240 发简信
  • 如何让你爱的人爱上你听后感

    这几天听樊登读书会3本书,受益匪浅,今天听这本书“如何让你爱的人爱上你”,听后改变些想法 “让人爱上的你六个关键要素”(实际操作技能) 1. 概...

  • 《睡眠革命》精彩摘要

    睡眠周期 我们的睡眠周期由4个(有时5个)不同的睡眠阶段组成,一个完整的睡眠周期约为90分钟,整个过程类似于下楼梯的体验。 1.楼梯上:打瞌睡 ...

  • 月检视11月

    勿意、勿必、勿固、勿我——孔子 2019年度11月份目标及完成检试情况 学习: 1、英语:每天继续15个单词的学习。 2、易效能时间管理的4.0...

  • 一日一禅丨面对小人应该如何应对?(送给过生长大一岁的自己)

    我问佛:“说我,羞我,辱我,骂我,悔我,欺我,骗我,害我,我将何以处之?”佛曰:“容他,凭他,随他,尽他,让他,由他,任他,帮他,再过几年看他。...

  • 苦, 才是生活!(写的真好,送给过生的自己)

    有时候,不是不在乎, 而是无能为力,只好选择逃避。 有时候,不是不愿意, 而是做不到,只能选择放弃。 有时候,不是不喜欢, 而是不能够,只能选择...

  • 感恩,今生相遇的每个人

    每一场遇见,都是命中注定。 佛说:“无论你遇见谁,他都是你生命中该出现的人,绝非偶然,他一定会教会你一些什么。” 所以,我也相信,无论我走到哪里...

  • 世间上最好的养生,就两个字!(03)

    药疗不如食疗,食疗不如心疗 “药疗不如食疗,食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态,这副“心疗”处...

  • 世间上最好的养生,就两个字!(2)

    02 心态,是长寿的第一秘诀 现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。 心态影响我们的情绪,不良的情绪都会使身体发生变化。比如, 生气时...

  • 世间上最好的养生,就两个字

    据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。...