茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。 茶叶已经成为人们生活中...

预防腰肌劳损要避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服。 长期反复的过度腰部劳动...

癌症的早期症状非常不明显，但有些肿块的发生通常是恶性肿瘤的征兆。特别是那些在短时间内迅速增大、形状不规则的，千万不要当作是身体在排毒，一旦发现这...

想知道如何采用蛋白质减肥法食谱更享瘦吗？下文中为大家介绍了五种能让大家一痩到底的蛋白质减肥法食谱，赶紧跟着学习制作吧！ 蛋白质减肥法食谱确实具有...

“什么是健康饮食？”“少吃罐头，多吃新鲜食物。”其实，也不一定，有的那么几种新鲜食物，越新鲜其毒素可能越多或安全隐患更高。 1、猪肝 猪肝炒久了...

血脂高怎么办 高血脂喝什么药茶 哪些药茶能降高血脂 1、枸杞红茶 红茶3克，枸杞子6克。将上述2味加沸水适量冲泡，代茶饮用。 养肝补血，清热明目...

食用干果要坚持小份。两汤匙干樱桃和蓝莓，1份无花果干，或三个枣。其中含有约70卡路里的热量。吃完后刷牙或至少喝一些水。 有人认为一些绝对营养和健...

有些蔬菜如菠菜、莴苣等含有硝酸盐物质，储藏过久，会发生腐烂变质，将硝酸盐还原成亚硝酸盐，从而引起头痛、腹痛、腹泻等症状。 误食这些食物会让你中毒...

当我们感到体内毒素堆积，出现痘痘、痤疮的时候就要多运动，多出汗，或者到汗蒸馆把自己蒸一蒸，这样做可以快速排出体内的毒素。 生活中的排毒方法有哪些...