花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。 不少干果有养胃的功效，你知...

自我按摩基本都是坐着，坐在床上、椅子上都有，只要觉得舒适就行。先把左脚放在右边的膝盖上，脚心向上，然后用右手按摩就可以。 现代的健康标准是什么呢...

橄榄油让皮肤光亮，橄榄油含欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。因此，每天摄食一勺橄榄油是女性秋季护肤不可缺的。 女性在秋季进行养生是可...

想知道如何采用蛋白质减肥法食谱更享瘦吗？下文中为大家介绍了五种能让大家一痩到底的蛋白质减肥法食谱，赶紧跟着学习制作吧！ 蛋白质减肥法食谱确实具有...

许多人感到在社交中出现红脸是自己社交困难和自信不足的一个信号。但是，对有些人而言，脸红可不是情绪变化那么简单，它可能和某些疾病相关。 我们在平时...

有不少人习惯在中午的时候睡一觉，其实这样做能够起到补充睡眠，缓解疲劳的效果。其实，午睡的好处远不止这些，合理午睡还有助于降血压和保护心脏。 坚持...

今天是一年一度的七夕了。那在七夕的时候情侣们要如何养生呢？下面我们就一起来看看吧。 七夕，也叫“乞巧节”，在我国古代是一个祈福、寄托美好情思的日...

柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，因此经期不适合食用柿子。 很多女性都惧怕每月一次的...