鉴于简书受众面比较广，有必要先做一个科普，马拉松英文缩写PB含义：PB指的是Personal Best，个人最好成绩。指的是在你所有取得的成绩中...

跑步难免受伤 但我们又必须面对 往往我们总是心存侥幸 明知道还没完全康复 心里还是很想跑步 ... 初跑的时候，天不怕地不怕 一到跑道马上想开跑...

两幅图，一幅敬亲朋，一幅敬自己。

大屿山岛是香港特区最大的岛屿，大屿山位于香港西南面，是香港境内最大的岛屿，面积达146.75平方公里，比香港岛大84%。大屿山大部分地区属于离岛...

无论是职业跑步者和健身跑步者，核心肌群都是你一切动作的基础。跑步中的各个动作依赖臀肌、腹斜肌和腹肌－它们都位于你的六块腹肌下面。坚持跑步训练久了...

今天是2017.4.12，三天以后的这个时刻，我会奔跑在北京tnf100km国际越野跑挑战赛赛道上。 我身边的朋友都很惊讶！我现在的所为似乎不可...

在开始本文之前，先来看看本次领跑成都双遗马拉松的装备。这是3.17上午组委会通过快递送达的领跑熊猫参赛装备，颜色很炫，够骚…… 成马的亮点 内地...

谈到排酸跑这个话题，要从上周六的越野跑训练说起。 3月11日，我和南昌越野群跑友一起跑完南昌梅岭中国地图轨迹，有个别初次进山越野训练的中途...

一、喜获北马参赛名额 心中总有一座殿堂，呼唤你步步趋往；心中总有一条跑道，引你向诗和远方；心中总有一个终点，不亲自体验，便无法想象那儿的模样。 ...