当孩子不听我话的时候我就生气。因为我用生气来让孩子顺我的意！ 当我遇到自己认为是难题的事情时，我就生气。因为我一生气那就全是别人的错！

1、主题是什么？ 起床 2、事件是什么？ 每天叫孩子起床后，都是各种磨蹭，梳头半小时，叠被子半小时，干什么都让催。 3、即时反应是什么? 真不想...

P88页，一句话是这样的【再也没有其他人能充当你的父母】，我尝试写这句话，写了很多遍，写着着开始困倦，右肩膀酸疼，无力，喉咙堵塞。 没有人能当父...

1)本周对自己的满意度(0-10)6分。 越来越支持自己和链接自己。体验到链接自己的那种稳定，同时能感受到一手父亲，一手母亲共同拖起我，自己来自...

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么) 满意度6分。 一周游泳3次，开始...

第一天触动 一、非常不喜欢最后的对视环节，因为来的时候，状态非常的不好，一点都不想要去链接人，只想着睡觉，上课就好。所以对视的环节我特别难受，一...

一、看到孩子游泳的动作的动作不标准，我很生气。 我不能接受我的孩子游泳的动作不标准，游泳不是会了就行，而是要越来越好。好的标准是什么呢？就是没有...

【课前作业】我是谁? 马上三期助教班就要开课了，作为课前预热，也作为对前期共修觉察自己的总结，请大家在开课前找个时间停下来，临在连接自己内心，用...

主题:丢了两个水杯 事件:几家人在农家院出来之后去另外一个地方玩，开出来半个小时的时间，发现两个保温水杯丢在了农家院。 第一反应:先不管心情如何...