今天上午和老师一起参加了体验课邀约接待流程培训，很是激动。 终于可以约体验课了，到了下午邀约的时候大家都比较紧张，一直维护到晚上10点30邀约了...

上午开完会，接着把维护做完在教室休息。 下午来到了宋园路，没想到人特别少，因为可能今天周六吧，后边又跑到了高岛屋，这边在做一个商场周年庆人特别多...

今天中午开完会，然后直接奔向了宋园路。 下午人比较少，也比较热，就维护了一段时间。后面人多了起来。大概到7点的样子完成了任务。 有一段时间没有加...

精准塑形 肩颈 ： 头 颈部 脊柱 ： 胸 腰 骶髂 髋 ： 骨盆（坐骨 盆带） 腿部： 膝 足踝： 踝 骶骨大包的出现会导致：腰痛 下...

王老师今天的分享主要是围绕着正位练习给大家做了一些普及和示范练习 初学者需要注意的方面： 颈椎滑脱症 椎间盘突出 骨折需要三个月以上 高度近视的...

今天上午冬梅老师的开肩开髋课程，又一次让我有了大汗淋漓的一次畅快感，即使有些体式还是做不下去，但是比之前舒服多了，也没有那么痛啦，今天老师不管是...

上午是冬梅老师的梵音基础课程，整节课节奏非常的慢，每个体式的动作时间稍微久一点。对持久力和耐力是一个考验，不过这节课程的话，上下来还是蛮舒服的，...

瑜伽发展历史 瑜伽起源： 瑜伽起源于古印度，距今有五千多年的历史文化，源于北部的喜马拉雅山麓地带，一系列有益身心的锻炼系统-伸拉法 以 “梵我合...

于博老师今天的课程，给大家规划了上课时间，缩短到了50分钟的上课内容，老师声音比较柔和，亲和力挺好的，就是节奏太慢，今天没有出汗，后面老师说咱们...