最近睡前看小红书上的视频分享，结合在看的书和自己的生活体会，有几点达到了高度一致，产生了强烈共鸣，有必要记录一下： 一、确保每次付出你都要拿到结...

5.4——5.9，5.17-5.18-5.21-5.22 至今想起，心有余悸。 我有勇气面对，但也需要给时间一些时间。 越是大的问题越不在于如何...

外出出差五天，今晚刚到家。两个娃对于往日最亲爱的妈妈消失五天后突然回来的反应截然不同： 一岁七个月的小妞去现场接我的。见面后我喊她，她仿佛故意不...

中午的时候看了一会儿脱口秀或者是奇葩说，突然想明白了之前一直纠结的一个点，就是我之前会有点不理解别人为什么在人际关系当中会那么功利的去。抓人这样...

1.通过学习意识到：赞扬和责备，其实背后都有人自己的目的。这一点无论他意识到或者没有意识到，目的都是客观存在的。这个目的通常是：为了让他人或事情...

拆毁一个人很容易，建立一个人却很难。我们需要在不向罪恶妥协的情况下，用一颗成熟、忍耐和温柔的心去触摸并医治人们的心灵。 特拉普派修书托马斯梅顿曾...

假期听可可分享萨提亚冰山模型，有些新的感悟和收获： 1.自我觉察时多留意，找到削弱你生命力的点。现场觉察到，有时候“连接”不够会削弱我的生命力。...

3月25日，我在洗澡时，小妹妹突然跑到浴室门口，一边推门一边说：妈妈～开门。把我惊喜到了！第二天，爷爷用音乐她哄睡，她居然跟着把歌唱了一整句：不...