I: 这一次来拆视频，关于健康减肥。 减肥是困扰现代都市人的一大难题。每个人都有自己的锻炼方式，到底如何做才能更健康、更有效的达到目...

I： 疼痛是每个人都会遇到的问题，我们应该学会如何处理。大家都明白服用药物并非上策，控制才是王道。疼痛是身体警告大脑受到伤害的机制，应是一...

最近实在太忙，缺乏睡眠。好不容易才有点空闲，继续拆吧。 I： 是否有过这种体验：心里毫无杂念，眼睛看向某个方向，不眨眼不聚焦，外界一切与我...

I: 如何培养孩子正确处理人际关系是每一位家长的必修课。当摩擦发生时，家长不恰当的介入会抹杀孩子学习处理人际关系的机会，且易事得其反激化矛盾。童...

I: 测谎术是一项宝贵的能力。在这个充满谎言的时代，熟练使用测谎术能的人能常常占据心理主动。实际运用中，我们只在对方谎言有害的情况下才打开测谎雷...

I标准： 1.要用自己的语言阐述，而不是照抄原文； 2.要有明确的行动步骤或建议； 3.有明确的适用范围。 作业： I：工作出成果后，必须有复盘...

I标准： 1.要用自己的语言阐述，而不是照抄原文； 2.要有明确的行动步骤或建议； 3.有明确的适用范围。 作业： I： 每次养成一种习惯...

I标准： 1.要用自己的语言阐述，而不是照抄原文； 2.要有明确的行动步骤或建议； 3.有明确的适用范围。 作业： I： 要完成一项任务，...

I： 在实际应用上，仅有计划是不够的，很多人就算看到计划也懒得执行，至少我自己就有这种情况。脑力不足的时候，就算意识到有计划可以执行也...