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猫和鱼
《三十而已》这部热播剧，让我最有代入感的是养猫的钟晓芹和养鱼的陈屿。 陈屿抛弃了外界把自己禁锢在鱼缸里，他是那条连第八秒记忆都不想有的鱼，那钟晓...
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上班提升能力，就是在为副业做准备我们做副业的目标，是赚钱。 但「赚钱」不是一个可操作的「事情」，它是一个结果。 要达到这个结果，需要满足一些「必要条件」。 如果你只盯着结果，不...
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如何摆脱原生家庭的影响
原生家庭带给孩子最重要的，是为人处事的方式，和认识世界的途径。 父母永远是孩子的第一任老师，一举一动都会给孩子烙下深刻的烙印，然后在未来的成长过...
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真正的疗愈，是内在小孩的成长01 每个大人都曾经是个小孩 你是否也有这样的经历： 莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住得发脾气或感到崩溃； 感情中缺乏安全感，害怕失去，经常用...
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马斯洛需求理论人物简介 亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛 马斯洛出生于美国纽约市的一个犹太家庭，他童年生活不幸，体验了许多孤独和痛苦。父亲要求苛刻，母亲性格冷漠。为了...
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做心理咨询到底是什么感受？能改变困境吗？
先来回答标题这个问题，心理咨询并不能改变来访者遇到的困境，现实层面的问题是无法由咨询师去解决的。 比如这个来访者欠了很多债务，我们当然知道把钱还...
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网课听不进去?几个小技巧告诉你自控力差的人该如何自救—
网课听不进去?几个小技巧告诉你自控力差的人该如何自救—— No.1 目标具体化 永远不要立一个完不成的flag。可能你真的真的很想去完成这个目标...
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如何转录逐字稿？| 提升咨询技能的必备神器
你如果问一个心理咨询专业的学生，你当时是怎么学做心理咨询的？ 他肯定会告诉你：模拟咨询和转录分析逐字稿。 模拟咨询很容易理解，三五同伴组成一个小...
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心理咨询的伦理与实践
伦理的基本原则是不变的。按照美国心理学会描述的三点， 第一是我们都需要“提供对伦理敏感的、有效的关怀”， 第二是“尊重和促进来访者的福祉”， 还...