今天（8月31日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习、1千次零极限、读诵《大学》、奇迹功课、日志。觉察每一个我；清晰人生唯一的目标并去做事...

金（5月30日）日功课完成：站桩、诵经、奇迹功课、日志 (当下）此刻就是支持我成长的最大机会 （过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，...

3月29日，第171天奇迹功课：回归中心；诵读《大学》《中庸》一遍、《道德经》一章节；《奇迹课程》第141课的学习。 早上去顾村公园看樱花，在浓...

3月28日，第170天奇迹功课：回归中心；诵读《大学》《中庸》一遍、《道德经》一章节；《奇迹课程》第140课的学习。 上海心学院课程进行中，一位...

人在旅途 3月6日，第148天奇迹功课：回归中心；诵读《大学》《中庸》一遍、《道德经》一章节；《奇迹课程》第118课的学习。 很早起来给家人包包...

今天（8月30日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习、1千次零极限、读诵《大学》、奇迹功课、日志。觉察每一个我；清晰人生唯一的目标并去做事...

今天（7月16日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、日志。 充实的一天，很晚睡觉，竟然没有了睡意，凌晨五点多醒来就开始计划天...

金（5月16日）日功课完成：站桩、诵经、奇迹功课、日志. (当下）此刻就是支持我成长的最大机会 （过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法...

金（5月12日）日功课完成：站桩、诵经、奇迹功课、日志 (当下）此刻就是支持我成长的最大机会 （过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，...