这次的分身术训练营，得来实属不易。第一次报名，紧张的手抖。没有做好充足的准备，必填内容的训练也不够，报名时居然记不清楚自己的微信号，迟疑之间，果...

今天老师讲的主题是：改变，从信念开始，通过看自己在想什么来训练觉察能力。 课程互动：1、有没有那哪件事情是你想做而没有做到的？ 答：我没有做到及...

今天的课程，老师主要讲了积极主动地看见情绪背后的意义，这让我渴望更加深刻地认识自己，了解自己。 这节课的目的是观察情绪 通过课程明白了小我成长来...

今天学习如何成为高效人士，你就差这个习惯。看见这个题目，我先反思了自己。我是一个行为高效的人士吗？答案当然是否定的，与大多数人一样，做事总是想先...