周末姨妈再加上工作任务繁重，本应周六的课改到了周二，6月21日。恰是自己32岁的生日，又是一年夏至时，显得格外有意义。20号下午利用等待交材料的...

在练习对肋骨进行按摩之后，今天又跟着徐老师练习了蝴蝶骨的触碰。这也是徐老师特异为我设计的一个自我觉知类的练习，用徐老师的话就是给我设的一个扣：在...

关于自信 手部的训练持续进行中，徐老师设计的课程的一个小目标是为了让我的左右手能在后背触碰。这个动作看似简单，但确是我从小到大不曾完成的事情，而...

一个人就是他生活的所有细节组成的。这些年对自己的关注太少了，更别说细节上的把控。脸上总是会出很多汗，总结原因一方面是肥胖导致虚的体质原因，...

姨妈期刚刚结束，终于可以运动了，由于疫情的原因依旧没有能与徐老师相见。好在有网络，依旧能传递信息与能量。五月都快过去了，因为疫情错过了春天...

昨天上课是练习用手抚摸自己的肋骨。徐老师让我从腋下开始静静的数自己肋骨的数目，数了好多次每次数都不一样，稍不注意就混乱了。在了解了肋骨之...

今天上课的主题是爱自己，更具体的说是如何正确的爱自己。剖析人性发现，这个世界上不爱自己的人很少，但是很多时候可能表现出来的是对自己的不在意...

人生在世，都是在不停的冲破限制。有的是自己主动想要的挑战与努力，有的是被动的去克服和解决。但无论如何，都很难突破人固有的局限性，除非某一天...

凡是自然的东西，都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很啊。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山...