【一】冥想 v2.0 1、冥想已经成为调整状态和休息的好工具，特别是在状态不佳和脑力连续激荡时，都能让自己得到缓解； 2、几年下来，虽然没变得耳...

【一】经常出现的“离题万里” 1、经常有一个现象，在折腾的路上各种跳跃，最终停止的位置已经不再是最初的本意，回过头来自己一路都在折腾； 2、比如...

【一】完美心理和求胜心理 1、追求完美，所以迟迟没能开始行动，这是拖延心理的一种，自己用“只管开始”破了此局； 2、与此类似，经过包装和掩饰，还...

【一】情绪管理的提醒 1、每个人都面临情绪波动的挑战，特别是被负面情绪困扰。这不仅影响心情，还可能对工作和生活造成不良影响； 2、很多科普书籍都...

【一】建立认知的边界隔离 1、发现有些认知单独成立，整合却是又互相冲突，不仅矛盾还很混乱，所以有必要进行边界隔离； 2、不是所有的鱼都是鱼，今天...

【一】学习路上的杂技 1、为了解决一些游戏中的难题，需要了解汇编里的多级指针、基址和特征码； 2、网络上有很多分享，但看了几十个不同UP的教程和...

【一】区分记录与规则 1、回顾历史日志发现一些重复反馈，其原因是很多日志为记录属性，并没转为规则属性，导致记录后仍会出现同样行为； 2、一旦成为...

【一】关键选择决定操作难度 1、最近有款很火的RougeLike游戏，就是一个有边界区域内拿武器刷资源，通过获取的资源再升级，最终刷BOSS通关...

【一】需要刻意安排时间思考 1、亏欠了部分任务，需要反思和总结，但在这个过程，思考的时间不够，更多的是忙于手上的活； 2、需要划分时间，停下手中...