IP属地：天津
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β第一月成长日记大名：付鲁一，小名：β，性别：♂. 出生时间：2021.1.22-15:31 出生地点：在华西附二院住院大楼6楼出生啦 出生指标：净重3.2 k...
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β成长日记 - 草稿
β♂.2021.1.22-15:31在华西附二院住院大楼6楼出生啦/净重3.2 kg 身长48cm 22日：胎便2次 每2～3小时15mL华西附...
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心灵语录无论以后我们生疏成什么样子，请记得曾经我对你的好是真的，剩下的路就不陪你走了，要照顾好自己，不是每个人都是我，三生有幸遇见，纵使悲凉也是情。 —...
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KAKA旭+微习惯一、早睡早起 24:00前睡07:00前起√ 二、每天看书一小时 √ 三、每天运动半小时或俯卧撑20个√
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时间管理21期第二阶段第二周
1.运动模型复盘: 本周坚持运动了6天:跑步3次，训练1次，无氧运动2次。其实我之前也在运动，只是大多时候偷懒了，没有计划，没有天天坚持 2.应...
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阅读《睡眠革命》第一章 昼夜节律 （重点摘抄） 人平均每晚睡6.5个小时。此外，每晚只睡5～6小时占比还在逐年加剧！由此看来，社会的进步，给人们的压力也越来越...
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训练安排
一，课前准备上课前5min: 1.集合，找位置坐下（人多可以安排紧凑点，距离一块垫子） 2.简单沟通交流下（问上周训练内容，问问学习生活爱好等）...
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21 天的分享
开场白: 尊敬的时间管理学院的各位老师，营长们及各位21期优秀的小伙伴们，大家晚上好！我是来着四川西昌的KAKA@旭，很荣幸能站在这里，跟大家分...
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学完时间管理21期三节课的感受
又是一个安静而又孤独的晚上，我拿起笔却不知道该如何撰写。大多数年轻人们还沉浸在灯红酒绿之中，我却独自思考着未来的路，其实我也很迷茫，到底该何去何...