我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，压力情绪内耗、没时间运动，慢慢损害了自己的身体健康，下面一起来了解一点生活养生小知识~ 伸伸腿给膝盖...

秋风起，菊花黄，又到了吃螃蟹的时候。下面就来说说吃螃蟹的门道。 现在这个季节吃螃蟹，最著名的就是阳澄湖大闸蟹了。河蟹，一般在农历九月，母蟹肉肥黄...

人自打学会直立行走以后，两臂都是下垂的，而以前作为猿猴在森林中攀爬藤萝时，他的两臂是经常扬起来的。两臂扬起来的好处在哪儿呢？我们中医讲的心的经脉...

老百姓有句俗话叫作“站如松，卧如弓”，也就是说睡觉的时候要侧卧。古人说曲肱而卧，就是把胳膊弯起来垫在头下，这是个很舒服的姿势。侧身睡最佳的方位是...

1、早起喝杯水 早上起床第一件事就是喝冷开水。胃气早上最弱。所以，你喝凉水刺激胃气。这是养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候，胃最虚弱，还不能吃东...

日本著名服装设计师山本耀司曾经说过这样一句话：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕...