在这个快节奏的社会里，什么都讲求高效、方便。 不少人从睁开眼开就开始忙碌起来，不断去适应自己的“角色出演”。 工作的人早早挤进去拥挤的地铁踏上了...

善于决断就会带来福利，不善于决断就会带来祸患。 “公王大人之事也，危而美名者，可则决之；不用费力而易成者，可则决之；用力犯勤苦，然不得已而为之者...

2021年8月16日 星期一 北京雨 《增广贤文》中有言：“滴水之恩，当涌泉相报。” 感恩是一个人最好的品德，遇到好事，学会感恩，因为...

人生总是忧喜参半，每个人都有难熬的日子。 面对外界的浮躁和喧嚣，我们需要沉淀心情。 林清玄说： “以清净心看世界，以欢喜心过生活。” 境由心生，...

在生活中，每个人都有烦心事儿，虽然所遭遇的事情不一样，但带来的负面情绪都很相似。可有的人因为伤心、难过就一蹶不振，破罐子破摔，形成了恶性循环。有...

改善脾虚腹泻，有一个非常生活化的食疗方——"四米五豆六果粥"。 “四米”为大米、小米、黑米、玉米𥻗； “五豆”为大红豆、红豆、花豆、芸豆、豌豆；...

要素1：精神专注 第1要素 (第1颗龙珠)：精神专注； 这一点很好理解。番茄的25分钟，为纯数量计量的时间引入了质量维度，帮助我们实现专注。 要...