很多人说，当感觉时间总是不够用的时候说明自己变老了，想来也真是，随着年龄渐长，总觉得一天天过得特别快，但对于《活好》一书的作者来说，我们明明都还...

对于我自己，我觉得大多数情况下心态都较好，而且对情绪的调节能力较强，但有了孩子后焦虑越来越多的控制了我的情绪，出现的频率与以前单身相比更加...

拼命的危害: 第一，你的身体一定不会健康！作息饮食不规律导致身体处于亚健康状态。 第二，在心态上，拼命很容易让你陷进焦虑烦躁、闷闷不乐，甚至抑郁...

忙，没时间，是当今社会普遍的现象。忙到没时间喝水，口咽唾沫到尿急，一天感觉很忙碌，但是到晚上睡觉的时候却感觉不知道自己今天忙了些什么，迟迟不肯睡...

跌跌撞撞间，90天就这么过去了，与4组小伙伴每天的问候就像我们本就相识，从一开始的手忙脚乱到现在的从容应对，虽然期初制定的小目标还有待努力，虽然...

日历很多不陌生，但绝大多数人用不好，也有很多用“今日待办”清单。问题主要出现在管理事件大多数人，仅仅用到时间这个单一的要素。 你应该知道，大量的...

一、健康： 1、早睡早起：本周早睡早起践行较好。 2、运动:本周主要为小运动。 3、身体管理：忙到起飞，一次都没有去。 二、亲子： 1.高效陪伴...