不能改变的诱因是存在于自己之外的人或事，所以对于自己之外的一切能做的只有改变自己的心态，看待问题的方式。在果妈阅读听了一年的看，最大的变化是自我...

我很少冲孩子吼叫，更多的是用冷漠的态度来表示自己的愤怒。慢慢的我发现孩子做事开始蹑手蹑脚，大概是我的冷漠吓到了她。曾经我想出一个办法，在我有冷漠...

昨晚过节到家已经十点钟了，平时墨宝早就睡了。我能感觉到她一路都在忍耐着自己的情绪。一进屋子她就把姥姥买的新玩具拿给我看，我发现她有一个一模一样的...

从今天开始开启“橙色犀牛行动”30天的打卡活动，我要改变自己，做一个充满爱意的妈，而不是用暴力来压抑孩子的妈。在别人眼中，我是一个性格温和不会和...

前些天，因为孩子闹情绪，我没控制住情绪，向她发了火，还和她冷战了俩天。当时只站在自己的角度觉得沉默比说教对她更好，起码我不唠叨。把感觉好才能做的...

如何在工资不变的基础上，提升幸福感呢？刚刚看到这个问题的时候，我的第一反应是：为什么会把这两件事联系在一起呢？一个是物质的数字，一个是精神的感知...