IP属地：江苏
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消耗
提升生命品质和生活品质，本质上是减少不必要的消耗，内耗➕外耗，外耗很多时候也是内耗， 不断修行心态好了，看不顺眼的人和事少了，内耗少了，心就平了...
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体味
早上醒来，昨晚课上的事就浮现出来，腹部立马有种被什么东西从外面压着的感觉，这种感觉向周边散发，胸口也跟着也开始有点堵。我什么也没做，就体会着这种...
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20221128每日觉察1, 你直觉ta叫什么名字?月月 2, ta几岁了?1岁 3, ta现在是什么状态?满足 4, ta有什么愿望?跟妈妈在一起 5, ta有话跟你...
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30天OH觉察20221125 1, 你直觉ta叫什么名字? 张杨 2, ta几岁了? 25岁 3, ta现在是什么状态?自信、骄傲 4, ta有什么愿望? ...
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疗愈的方向2练习（20220926）
绽放营四期第二次课《疗愈的方向2》 上周的课，练习因为一些原因我没有做，所以作业也没有写。今天的练习跟着做了一遍，还是挺有感觉，而且还有一些意外...
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梦的解析
20220621 梦中我来到一个地方，很大很大，像待开发的荒地又好像不是，因为里面的东西很奇怪，地块高低起伏，有大块的地是塑料膜铺着，中央有一个...
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山茶花楼下有株山茶花，比较大，春节前就有花骨朵了，年后一直还是花骨朵，算起来也有段时间了，我估摸着天冷，天暖了就会开了。 上周气温开始回...
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家长学习，孩子进步
2022.2.25晚 爱中管教直播小汤老师分享《父母，如何给到孩子所需要的支持》因有事未能参与，特请心向阳光分享直播收获 心向阳光: 1.孩子休...