组员:高晗婧 廖凤娟 龚丹 谢丹 罗中慧 问题:1.支撑腿是否不能很好地控制方向?容易呈现什么状态?如何调整? 答:支撑腿不能很好的控制方向。 ...

1.金刚坐与英雄坐的重点，注意点阐述出来? 金刚坐:双膝并拢，双手大拇指深入膝盖窝将小腿肌肉向下伸展；臀部坐与脚后跟；双手将膝前侧肌肤向后伸展，...

手杖式 Dandasana 1、腰椎没有曲线、骨盆后倾、如何调整?原理是什么?答:腰椎没有曲线是因为髋屈不够肌肉群太过薄弱，背部力量薄弱；上半身...