抱着学一项技能的动机，报名学习彩虹卡。 听完第一堂课，老师说：千人千解，都是正面语言，不要怕出错。 抽了我人生中的第一张实体牌：我奉献我的一生去...

今日尝试：朗读一本书 今天群里发起一个活动：朗读《觉察之道》，每天3一4页，计划一个月读一遍。 大概了解了一下，就接龙报名了，期间点开其他同学的...

反思一点点：情绪引爆点 事件：晚饭时间，两孩子都在抢要喝粥，大宝二宝刚好一前一后站着，我比了一下大宝与二宝的身高差，大宝用手抓了我一下，情绪当即...

我们每个人都会问的一个问题：我的天赋才华是什么？ 我读的专业，不是我喜欢的！ 我现在做的工作是我不喜欢的，但是我又不知道我可以做什么？ 有老师会...

第5/100天 反思一点点：礼物思维 上周六，带两娃去超市，小宝坐购物车里，大宝推，我一只手搭着购物车，走到前面去拿保鲜袋装菜，突然右脚脚后跟传...

第4/100天 早上5：45起来，意外情况，一副耳机落在公司，前天晚上坐先生的顺风车回家，在他车里拿出备用耳机听课，下车的时候把耳机盒落在他车里...

第3/100天，挑战一小时不看手机 每次做这个挑战，我选择抄写一部心经，这部经只有260个字。开始之前，我都会先看下时间，然后把手机放一边。打开...

第2/100天 今日挑战：放下期待 你是否期待更多....？ 但结果往往是...，期待越高，失望越大！ 回顾一下，从年初一直到三月底一直反反复复...

第1/100天 记录生活点滴。 昨天先生加班晚归，我在21：45的时候，发信息问他：事情还没处理好吗？没等到先生的回复。我带二宝先睡了，大概在凌...