随着编剧和导演对“套路”的掌握越来越熟稔，追剧追得停不下来成了常态。 实际上，所谓“套路”，正是对你大脑中分泌的多巴胺的利用。今天这篇文章，作为...

很多朋友经常遇上这类烦恼事： 我已经努力改变自己，还小有成效。结果因为一次不慎“破戒”，一夜回到解放前，痛苦不堪。 实际上，这并不代表你的意志力...

相信大家都觉得自己“有一些自控力” ，但很多时候就是不起效，久而久之对自己产生了怀疑：难道自己真的是一个意志单薄的人？实际上，每个人（特别是年轻...