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  • 向往的生活

    我曾经经历过相反的状态,找不到人生的方向,神气浮散,不能向下扎根。那样的状态,让我错失了很多很好的成长机会,身心都非常瘀滞,也因此一直在寻找突破...

  • 爱人的技巧

    爱是一种技巧。 如果我们想要感受完整的爱,就 需要投入深刻的承诺和练习,去 练习中正、抱持、打开、连接、 接纳、欢迎······有技能地和生 ...

  • 如何化解不良情绪

    我们知道,其实一个问题的形 成,或者说一个信念的一个形 成,它不是一朝一夕的,它也不 是一个单一因素影响的,它是一 个系统性的问题。 我...

  • 保持觉知和学习

    在生活的点滴当中,去调神, 让神处在一个安定的一个状态, 然后,要修心养性,让自己不要 去跟别人计较,尤其是跟一些, 品德可能没有那么好,...

  • 如何远离消耗我们的能量

    人的生存依靠能量,没有能量我 们无法生存。 我们每天对着能量 表来照镜子,或者是可以自我检 测,我们学习能量的意义就是为 了提升我们自己的能量,...

  • 老是有一刀两断的心态是要生病的

    一刀两断、斩钉截铁、永不见面的断绝的力量,会伤到别人,也会伤到自己。而且,这个力量会阻断你跟外界的正常交流,这个部分要去留意。 我在初中、高中的...

  • 所有的一切都在书中

    兰爱书,她说:世界上所有的一切都在书里。” 世界上没有的一切也在书里,把宇宙放在书里还有富余。我说。 她笑了,点点头表示同意,又说:“我收藏了四...

  • 内在的声音

    秋天来的时候,我听到了自己内在的声音。 常常是因为这样的声音,我们会走向一个地方。 年轻的时候在家乡,有时候没有目的,随兴依赖心里的声音乱走,在...

  • 戒掉买、买、买

    喜欢买东西的人可能出于焦虑,也可能是出于逃避。如果一个人的外在行为是为逃避内心的孤独,空虚,那么这些行为(比如购物 旅游 游戏 社交)都无法安抚...