发简信
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这么多年的戴罪之身，我想重获新生。小S说过:体制超过两位数的人生，是没有未来的。对于体重为三位数的我而言已经没有未来好多年。平心而论，我不是一个肥肉横生的胖子，反而由于下巴比较尖...
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我这么累、这么苦到底是为了什么？从2016.8.19日跑到2017.4.1日，每月跑12次，11次6公里，需要38分钟左右，1次12公里，需要1小时40分钟左右...
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我的“不归路”在减脂这件事上我走过弯路、踩过坑，既有采取过不吃晚饭或只吃点水果的方式来减脂，也有过不控制饮食只是一味地做有氧运动来减脂，最终的结果要么是以牺牲...
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父母的三种行为，培养出一个低情商的孩子
父母的行为极大地影响孩子的情商，某些不当的行为容易导致孩子低情商，低情商的表现症状有:不能克制自己的冲动、没有延迟满足的能力、没有激励自己的能力...
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一个女胖子瘦了十斤的秘诀
减肥的底层逻辑就是产生热量缺口，也就是当消耗的热量>摄入的热量，你会瘦下来，而消耗的热量<摄入的热量，你会胖起来，所以要想减肥的就得提高...
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都是“套路”的《职场幸福课》一次偶然翻看朋友圈时，看到一位朋友分享了王鹏程院长的《职业幸福课》的课程收获，文笔之间充满对课程和老师的认可。刚好我最近在职场上遇到瓶颈...
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复盘坚持跑步已经快半年了，对于我来说这是一个意义非凡的进步和胜利。大多数人都是想得很多、做得很少，三分钟热度更是常态，我也不例外。常常在脑海里...
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见他人即见自己
宋代著名学者苏东坡和佛印和尚是好朋友，一天，苏东坡去拜访佛印，与佛印相对而坐，苏东坡对佛印开玩笑说：“我看见你是一堆狗屎。”而佛印则微笑着说：“...
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选择另一半是找性格相近还是性格互补呢？
选择另一半是找性格相近还是性格互补？对于这个问题，我一直非常好奇。 性格相似的情侣可以从彼此的共同点中找到共鸣，更容易得到彼此的理解和认可，明白...