I What 如何通过学习循环圈，让自己所学知识变成自己的能力，解决实际遇到的问题。 Why 优点:如果这样做，即掌握了知识，还学会了应用，并能...

最近，一想工作，就反胃。心想着，如果能对工作上瘾该多好呀。 于是，不吃不喝研读《上瘾》《瞬变》两书，整理了一套方法论，实践后颇有成效，与大家分享...

当你觉得前路茫茫，不知灯塔何方； 当你正经历成长剧痛，已遍体鳞伤； 当你孤独无助，觉得世界都在和你作对； …… 读了这篇文章后，你将获得治愈。 ...

R I WHAT 如何通过结构化接收信息的方法，从大量的、无序无逻辑的信息中，找出关键的重要信息，并能简洁、有逻辑地向其他人表达清楚。 WHY ...

R I WHAT 通过对每周/每月的计划完成情况复盘，将有效经验迭代使用，将无效的、错误的经验根除和避免。 WHY 优点：如果你这样做，为年度计...

R I WHAT 通过记录事情的经过、结果、思考过程，实现有效的复盘，快速学习。 WHY 优点：如果这么做，你在记录的过程中，将很清楚地知道自己...

R I WHAT 通过大量训练正确的反思步骤，提升快速学习的能力。 WHY 优点：如果这样做，你将有能力区分思维里假设和事实，并能从不符合自己预...