如何做情绪的主人 一步:弄清情绪、想法和行为的具体表现。 如：孩子看电视不做作业，妈妈很生气（情绪），认为孩子偷懒，不上进，作业不好，就...

当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。-心...