生活中丢钱包是我们不想遇到的事，钱包里往往有身份证，银行卡等重要证件。但是要真在大街上丢了钱包，我们可以等着好心人捡到还回来。但是有时候当一个...

今天正好是自控力lab两周年，很感谢群中小伙伴们的欢乐和不同的生活态度，我这一次的参与算是真的进入作为社会人应有的状态。不知道自己会不会继续下一...

我在新年的第一条就制定了年度计划，不过昨天听了万维纲老师关于新年立志的一些研究后再次思考自己能完成多少。我也想把关于新年立志得到的启发和大家一起...

经过这段时间对《学习之道》的解读，希望大家能得到一些关于学习的启发。今天要和大家分享全书的最后一章的内容，该内容也是作者自己对书中关于学习方法的...

今天要讲一个大家无法避开的内容—考试。在开始之前我们在简单回顾一下学习过程中的要点，训练自己在专注模式和发散模式的切换能让大脑张弛有度，加深理解...

不知道大家有没有这样一个体会，自己学习多年但讲不清楚自己怎么学习的，或者说怎样学才能高效。我们一起来看芭芭拉•奥克利在《学习之道》一书中关于学习...

连续几天讲述了学习的一些科学方法，我们是时候对这些内容进行回顾了（是脱离书本的回顾）。我们接触到的几个重要概念分别是专注模式、发散模式、学习组块...

今天我们来聊聊学习中一定会遇到的事情，那就是记忆。数学考试的时候忘记公式，英语考试的时候忘记单词这种情况估计大家都遇到过。前面的学习组块构建的再...

我相信很多人学习数学物理之类的障碍还在于被抽象的概念和公式搞得晕头转向。我自己学习物理的时候就经常有这种感觉（高中物理也一直不好），现在看来关键...