Avatar notebook default
易老师课程
9篇文章 · 13034字 · 0人关注
  • 8.22走向自律，我要自由

    FACT模型的四个要素 F-直面现实：Face to the reality。直接面对自己现在的现实，即便自己如何不喜欢、不愿意、不舒服，都不要...

    135 0 0
  • 8.9海比特训练营D3

    第三天：万全，澄清习惯层次，防范过程中风险 之前：自己确实不太能分清元习惯和表层习惯，却也会有意识的选择可以落地实施的写出来（也算刻意区分） 上...

    259 0 0
  • 8.10海比特训练营休息日：魔法修炼手册实战

    〇、写在前面 中间间隔一天，魔法修炼手册：因为第三天的时候老师说也只有一个同学做了平衡轮，于是我就去找平衡轮，做平衡轮了，实话说，找出来才知道原...

    355 0 2
  • Resize,w 360,h 240
    8.13海比特训练营结营作业

    〇、写在前面 这个任务摆在眼前的时候，出现了两种冲突的感觉 一个是时间过得好快：感觉时间很短啊，海比特训练营就这么结束啦？已经要写结营作业啦？啊...

    341 3 2
  • 海比特训练营预习任务-从习惯养成开始

    听了“好习惯，你为啥总是不能坚持”这堂课，收获颇丰。多了不说，写一写对我触动最大三点吧，以下是听课感受以及一点看易老师文章找到的共鸣。 1.习惯...

    168 0 0
  • Resize,w 360,h 240
    分身术训练营综合回顾

    今天跟群里的一个小伙伴聊天，沟通的时候因为对方赞许我说我回答问题很认真，就观察了一下自己，跟她说我是那种做事一开始会很认真，可是没及时收到效果时...

    413 2 1
  • Resize,w 360,h 240
    分身术训练营D3：觉察自己的情绪

    课程具体内容请看群友白面怪客超级棒的整理积极主动训练营Day 03 就是观察正在情绪中的自己到底怎么了？它让我做出了什么样的决策？我应该做出什么...

    239 0 1
  • Resize,w 360,h 240
    分身术训练营D2：重启自己

    您的选择决定了您成为什么样的人，分析原因，积极解决问题，主动使用自我意识，在任何刺激与回应间拥有选择权（三种以上）。 我的学习收获： 1.观察自...

    256 0 1
  • Resize,w 360,h 240
    分身术训练营D1：积极主动的个人成长

    你是否有过主动分身的体验？ 以下是群里小伙伴黄采懿整理的课程思维导图 实践结果是更换了复习计划加快了进展，不再是抱着厚厚的课本啃不动的状态，进入...

    1568 0 0

文集作者