这个试验结果表明每天睡觉少于8 个小时的人实际上更长寿。 有些人平均每天睡8 到10 个小时，但是却总是感到疲劳，困倦，精力不足。他们抱怨说：睡...

肌肉并不是在锻炼过程中长出来的。在锻炼时，你的训练会使肌肉纤维被破坏，而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维...

找个自己喜欢的作者，然后从他的书里挖他喜欢提到的人。 好作者被人民推拥，更好的作者被好作者推拥，远远一看，好比论文引用率一样。 第一次是读理由的...

人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，...

美国FDA过去的推荐是孕妇每周吃鱼不要超过两次共340克。 绝对安全”的食物根本就不存在。 辣椒素可以抑制一种肺癌（小细胞肺癌）细胞的增生。 所...

人的精力和资源都是有限的，应该了解并掌握正确有效的手式，因为正确的原则可以让你少走很多弯路，专业就是力量。 忠诚教育的第一步十分成功，这不仅源于...

莫名地想起歌德说过的一句话:真理属于人类，谬误属于时代。 永远是贪欲强于克制 生存和兴趣永远是最好的动力。 家属的配合相当重要。我们在欧洲曾经有...

大学必须放在西方社会自治的传统中才能理解。大学的成立，就是共同体的自治，就像是中世纪欧洲那些自立的行会一样，自己制定规则，并自愿受这些规则的约束...