2018年的大年初一，完成了人生的第一个全马。 虽然用了4个多小时，但依然被感动得热泪盈眶…… 在跑到35公里的时候，不期然的抽筋和岔气痛得我全...

晚上在记账的时候，看了一下今年的各项开支，今年的开销是最近5年来最多的了，但也因此完成了很多心愿。 2013年系统性学习理财以来，我就明白，理财...

刚刚送走最后一波到家里来看望老婆和小星星的客人。 可以用筋疲力尽来形容此刻的自己，晚上照看小星星，白天接待亲朋好友，这种疲惫甚于上班。 原先周末...

犹记得11月20日清晨，跑在烟雨朦胧的西湖边，景色迷人仿佛跑在画中，拿出手机想拍几张美图，谁知天冷手滑，手机不受控制飞了出去，就在即将落地的瞬间...

跑步之后，越来越多的人开始向我咨询有关跑步的方法。 吴栋老师是这方面的权威，也是我的跑步老师，他在看了许多有关跑步书籍和跑步理论之后总结归纳出的...

从9月26日至今，正好两个月的时间，这两个月里，我一直在尝试素食，虽然没有完全杜绝肉食，但一直在做减法。 让我从一个百无禁忌的美食爱好者转为素食...

今天是个值得纪念的日子，纪念自己的第一场马拉松赛事——舟山群岛半程马拉松赛。 就像吴栋老师说的：选择一场马拉松比赛，是你成为一个跑者的开始。 因...

当你沉浸在自己喜爱的事情当中，更容易全情投入，更容易进入心流状态，当我们的潜意识和表意识合二为一，对于时间的感知会变得迟钝，所以人们总在感叹欢乐...

之前的文章和大家分享了无法坚持跑步的理由有千千万，但坚持跑步只有一个理由：爱上它！ 本篇文章就是想告诉大家：爱上跑步，并将跑步融入我们的日常生活...