居家养生 - 专题

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居家养生

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春季养生通用茶--杞菊蜂蜜茶
中医认为，春季容易高发、多发、复发很多疾病，在《黄帝内经》中有“风为百病之长”的记载，说的就是在春季人体最容易受到风邪的侵袭，这期间是一个阴阳变...

9.1 宋云梅 0 23
日常养生小知识——五色养五脏简析
首先来学习了解一下中医理论中的五色、五行和五脏以及三者之间的对应关系。五色：青（绿）、赤（红）黄、白、黑。五行：木、火、土、金、水。五脏：...

10.7 宋云梅 1 18

试试白矾桐花煮水泡脚（三）
今天一整天，这只患了脚气的大脚趾肚上，曾经此消彼长没完没了的水泡没有了复发的迹象。下午我又去收集了一大袋子已经落地风干的桐花。有过路的人好奇地...

9.5 宋云梅 2 22
试试白矾桐花煮水泡脚（一）
不知何故，去年冬季的一天忽然感觉右脚大脚趾头一阵阵钻心地痛，脱了袜子查看，只见趾头肚中间裂开了一道不深不浅的口子，上网一查，方知居然是患了脚气！...

10.0 宋云梅 2 31
试试白矾桐花煮水泡脚（二）
昨晚女儿帮我倒泡脚水时，向我提出了建议：煮水时应该把桐花装进专用的纱布袋里，这样泡完脚后便于直接把装有桐花的布袋捞出拧干水分，然后打开纱布袋把桐...

7.4 宋云梅 0 23
脾胃阳虚，手脚冰冷怎么办？
科普一下中药经方甘草干姜汤。药物组成：甘草（炙）4两，干姜（炮）2两。出处：《伤寒论》原方：甘草干姜汤方甘草四两（炙）干姜二两（炮） ...

11.1 宋云梅 1 25
动手动脚养生系列（五）手心拍脚心
唐代“药王”孙思邈在其102岁所著的《千金方·杂病论》中说到：击一穴无所不治。这一穴便是脚心涌泉穴所在的地方，拍打这个穴位，不但能够防治多种疾...

11.5 宋云梅 0 23

杂粮养生以及注意事项
先来说说吃五谷杂粮对身体究竟有哪些好处呢？一、吃五谷杂粮能够补充人体所需要的是纤维和微量元素，能够促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化吸收。...

10.3 宋云梅 0 37
动手动脚养生系列（三）摩十指
摩十指你知道吗？我们的身体健康其实就掌握在我们自己的手里。每天闲时揉捏拉拽自己的十指，就能调整五脏六腑的健康状况，各种小病小痛都可防患未然。 ...

13.2 宋云梅 2 31
春季疏通好时节
有些人时常忍不住叹气，总感觉胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛等不适感，大多就是气郁了。中医理论认为：气虚血则不畅，血瘀则水滞则...

8.6 宋云梅 0 22