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  • 想和过去告别!

    ☞早起#(晨跑✘公里,吊杠✘组,演讲✘) ☞阅读#练字# 练腰腹#(登山跑、平板撑、屈伸腿) 俯卧撑#小臂#(握力、腕力) ☞跳绳# ☞拉伸# ...

专题公告

个人精进体系建立
时时前进,千万里不远,
日日努力,小人物也牛。