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白发自然变黑发的方法
肾好坏，肾气的兴旺，我肾气很旺的人，头发是黑的，肾气比较不旺的人，头发就是白的。那有的人呢，是少年白，有先天上，肾脏会比较差一点，照样硬座没有...

0.5 爱养生的陆姐 0 2
十二个养生小知识汇总集（六十九）
一、过年走亲访友，这些零食要少吃 ①辣条薯片等，含盐、味精、油脂较多，吃多了会增加胃肠道负担； ②曲奇饼干、巧克力等，热量高，容易发胖且影响食欲...

2.2 营养师茶茶 0 8

教你改善鼻炎的五大营养居家方案，效果非常好，赶快试一试
孩子感冒了引发鼻炎，天天鼻子痒怎么办？现在尤其是生活环境的改变很多，很多人深受鼻炎困扰，鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、夜间突然咳嗽、夜间睡觉不...

37.6 营养师茶茶 4 114
吴寒笛：在纷繁复杂的世界，我们到底该信仰什么？
大多数人肯定不知道，抑郁症严重到一定程度，会出现长期卧床不起的情况。我的一个朋友，前几年得了抑郁症，就严重到了这个地步。医生评估是属于中度到重...

1.0 吴寒笛 0 49
十二个养生小知识汇总集（十九）
一、预防帕金森，建议做好这几点第一、健康饮食，每天20种食材以上，多吃粗粮！第二：多喝绿茶、茶多酚有助于预防！第三、运动：30-60分钟，...

33.1 营养师茶茶 4 109
十二个养生小知识汇总集（三十二）
一、其实骨头汤并不补钙，反而热量很高骨头含钙量高，不少人为了补充钙会熬、煮各式靓汤来喝，殊不知钙主要以无机盐的形式存在于骨头中，很难通过熬、煮...

34.6 营养师茶茶 10 98
要想脾胃好，多喝茯苓粥
中医认为脾胃是后天之本，所以要健脾胃促进食欲，脾胃好了人才能吃进去食物，保证气血充足，免疫力自然就增强了。这款茯苓粥就可以强健脾胃。食材：茯苓...

53.5 薰儿小食坊 5 137

养颜七大秘诀，让你拥有一个好皮肤，比同龄人显年轻
想要有一个好皮肤，想要保持年轻，除了每天都要认真护肤以外，身体内部的保养也是非常重要的，只有身体好，才能看上去气色好，脸色红润，所以我们要注意护...

19.9 营养师茶茶 0 56
养生粥
大米粥：选择好大米熬制而成，有健脾益气的作用，对保护胃粘膜、促进胃溃疡的愈合有疗效，脾胃虚弱者可常服用。小米粥：具有健脾、益气、补血的功效...

29.1 付亚萍 4 100
今日腊八节......
今日 “腊八” 辟瘟粥。腊八粥配方：欠实5g，山药5g，生姜5g（切碎），龙眼5g，枸杞5g，薏米5g，花生米30g，大枣12颗，粳米150...

28.8 董禹阗 2 105