瑜伽路上 - 专题

投稿

瑜伽路上

收录了151篇文章 · 166人关注

关于我的瑜伽冥想
说实话，我是一个极其不自律的人，自控能力差，每天做同一件事情超过一个星期我就觉得皆大欢喜了。同时我也是一个悲观主义者。冥想对大家来说都不陌生。...

2.4 柒柒芭芭 2 10
谈谈瑜伽
前段时间一个朋友说可以聊下瑜伽，想起来11年到13年这两年多的时间还是经常练瑜伽的。每种运动给人的体验和感受都是非常不同的，都有各自的一种哲学内...

0.9 orcl_zhang 0 49

改善肠胃健康的几个瑜伽动作
【瑜伽知识分享】改善肠胃健康，消除腹部胀气序列

0.8 王俊婷 0 3
【聆听身体的语言 | 前屈体式中的放松】
【聆听身体的语言 | 前屈体式中的放松】练习瑜伽，听到老师的语言指令“放松”，那什么是放松？放松是身体外部的放松，加上身体内部的方式。而当听到...

0.2 Dansy丹 0 2
我的瑜伽之路（上）
想写这篇文章是因为今天上午看了一个叫“瑜伽之路”的作者的一些文章，有些感悟，想把自己关于瑜伽的一些东西写下来。第一次了解瑜伽这个词语，还是在小...

0.7 小红依 2 5
【聆听身体的语言 | 瑜伽根基】
根基在以前的教与练习里，在传递描述“根基“的时候，强调更多的是向下松沉的根基。在课堂里，站立山式时，会让自己的脚趾回钩，脚的力量往下松沉；用...

0.3 Dansy丹 0 2
你，多久没有认真呼吸了？
静静地聆听，不去抗拒也不做评判，一开始你听到的是外面人们说话的声音，自己的声音，或者各种来自于大自然的声音，很奇妙也很有趣；静静地聆听，不...

0.1 爱YOGAWendy 0 1

在瑜伽的练习中，历练一颗永不言弃的心
在瑜伽的练习中，历练一颗永不言弃的心这是瑜伽丁香Eva的第23期分享作者：瑜伽丁香Eva 订阅号：瑜伽丁香Eva 1、生活的状态。人们都渴望...

小鹿Eva 0 0
瑜伽中的智慧
翘首以盼的Rita Keller老师开课了，意外又不意外的，Rita老师把我们对瑜伽练习的理解引向了新的深度。撇开练习技巧不言，单讲讲从课上感...

人间碎碎念 0 0
如何通过练瑜伽缓解不安情绪回归宁静呢？
选择瑜伽练习的人中一部分是为了理疗和塑形，另一部分就是真的需要在瑜伽中平复心绪，缓解焦虑的内心状态，而往往内心充满焦虑的人，在瑜伽当中也同样无法...

0.5 水晶蝴蝶_3bca 1 6