为期五天的海比特训练营已经结束了，时长很短但是收获很大。下面我来说说这次训练营的结营感受。 一、契机 在加入『幸福进化俱乐部』的QQ群号，发现...

一、课程回顾 1. 目的 ·为自己赋能 ·为可能的困难做准备 ·强化内在动机 2. 海比特第五法则 ·带着能量去挑战未知 3. 痛点 ·忘记初心...

保持灵活是一种习惯 一、课程回顾 1.目的 通过计划表来设置弹性计划、防范过程中的风险 2.海比特第四法则 弹性比僵化更有价值 3.痛点 ...

一、课程回顾 1. 目的 ·关联习惯与目标·降低多习惯并行风险 2. 海比特第二法则 Less is More 3. 习惯和目标的关系？ 目标-...

做你所爱是一种习惯 一、训练营介绍 1. 训练营导师介绍 @易仁永澄 ·个人成长指引者、教练·自我管理系统构建专家·生涯发展规划、咨询师...

一、课程回顾 1. 目的 ·明确习惯层次·不再随意地设置习惯 2. 海比特第三法则 ·表里一致 3.元习惯和表层习惯 这两个词让我对习惯的概念有...

· 感受 今天听了易仁永澄老师的分享会《好习惯，为啥你总是无法坚持？》。 我对习惯养成有了进一步的了解，知道了为什么我无法坚持好习惯。...