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  • 2019年成就事件

    这一年还有一个月就要过去了,又到了梳理和总结的时候。回想这一年,觉得自己很难,但也觉得成长很多。 一、身体 1、成功减重10斤至目标体重。 2、...

  • PO(RSQC)RT模型使用情况记录

    一、模型如下: - 任务说明:说明自己大约要做什么任务 - P-目的:写出本任务的目的,至少3条,每个目的都要让自己看了之后有能量,想要动起来去...

  • 工作总结小系统初尝试

    一、成果 任务:总结近期工作,向新领导汇报 成果:工作总结PPT 成果取得的方法:我要把工作总结ppt产生的过程、关键点及所用时间整理下来。 先...

  • 我要我的价值

    就在2016年初的时候参加了向组织揩油的课程,于是在简书上起了名字——我要我的价值。叫这个名字源于对自己的提醒和不满。因为我觉得自己极其需要价值...

  • 我的助教之路

    这是第一次在俱乐部的活动中担任助教,可以说压力山大,尤其是当发现其他助教都是大神级人物时更是忧心忡忡害怕自己做不好,不称职。事实证明这种心态也确...

  • 有了自律再谈成长so easy

    你是否经常被问题困住而不自知,你是否常常觉得自己进入职场数年来却屡屡被90后小鲜肉碾压,是否常常觉得想成长却缺乏方法,有时特别勤奋有时却拖沓无比...

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    真自由03-承担责任要做到

    什么才是真正的责任感?我一直以为自己是个有责任感的人,但是对照责任的公式来看,我的责任感真的只是说说而已。责任=身份+标准+行动。身份,你的身份...

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    真自由02-保存能量很重要

    一、课程概况 自律:缩小现实和期待的偏差 目的:痛点遇到问题被困住;澄清自律解决什么问题的;情绪问题如何解决;澄清真自由是什么; 真自由法则:勇...

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    真自由01-先苦后甜要记牢

    一、开营仪式 问题解决是个人成长的核心,自律是问题解决的第一步。 训练营的营规:六条元规范 二、01天概况 痛点:被问题所困、因为问题无法成长和...