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  • 《控场》重点摘要

    【关于本书】 《控场》作者菲尔图曾在全世界500强企业和数以万计的高端人士开设课程,目前致力于通俗心理学在全球的传播。不管是沟通、谈判、公关、管...

  • 《自控力》重点摘要

    【关于本书】 凯利·麦格尼格尔博士所著的自控力,到去年已经是第42次印刷,可见此书受欢迎程度。 此书结合了经济学、神经学和心理学,让书的内容更加...

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    如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健康,跑步吧。----希腊格言 跑步的益处 肺部:让肺部毛细血管增多,加大氧气利用水平,有效...

  • 《习惯的力量》读书笔记

    中国有句古话:少成若天性,习惯成自然。这句话出自《汉书·贾谊传》中,至于什么意思呢,大家肯定都懂得。那么在千百年前中国就有人总结出来了这样的经验...

  • 如何从头开始恢复身体素质?

    只是为了活下去,对好好的活下去。 第一件事就是跑步 从2公里到5公里,缓慢没关系,一周坚持3-4次。如果觉得跑步很无聊,就需要买副好运动耳机(S...

  • 开始前的正式邀请:请与我一起生活一年

    很多时候,用不并不知道自己真正需要的是什么。 大多数人学习能力差的最根本原因是什么?因为绝大多数人就是做不到只字不差地阅读。他们自己总也读不明白...

  • 出售时间之前你要牢记的第一条铁律

    所谓个人的财富自由,只得就是某个人再也用不着为了满足生活必需而出卖自己的时间了。财富自由根本不是终点,那只是一个里程碑,那之后还有很长的路要走,...