太极不是妄动之拳，太极第五要义是舍己从人。舍己，才能听到对方。舍己，才能以静制动，舍己，才能顺从天意。 舍己从人，是被动，是无我。舍己从人，才能...

太极讲松，松松松，有人说，松无止境。 有人说松松紧紧，力从紧出。 太极不是肌肉骨骼的放松，太极是放下。 放下一切，放下心事，放下输赢，放下对手，...

太极第一修心养性。那么第二该是精气神了。浩然正气，神清气爽，是一个健康的人的应有的风貌。 安安静静，进入提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神的...