【酸菜炖豆腐】 食材：千层豆腐 酸豆角 酸菜 香菜 白芝麻 干辣椒段 调料：植物油 豆瓣酱 方法： 1、准备好食材； 2、豆腐切片，酸豆角切碎，...

【苹果紫薯豆浆】 蔓越莓的加入提升了这款豆浆的营养价值和口感，微酸甜，非常适合女性朋友的养生豆浆。 食材：小紫薯2个 毛豆70克 苹果半个 蔓越...

食材：糯玉米 调料：麦酱 芝麻酱 辣椒粉 孜然粉 蜂蜜 椰子油 糯米粉 方法： 1、准备好食材； 2、玉米洗净剥去外皮放锅里煮至八分熟； 3、煮...

食材：2个小胡萝卜（大约120克左右）糙米30克 生腰果30克 小麦胚芽20克 黄冰糖适量 方法： 1、准备好食材； 2、胡萝卜洗净去皮切小丁，...

食材：纯素辣白菜 青椒 香菇 调料：植物油 味极鲜 方法： 1、 准备好食材； 2、洗净素材，青椒香菇去蒂切丁，辣白菜切丁； 3、炒锅热油放香菇...

食材：黄豆腐竹 卷心菜 调料：植物油 食盐 芝麻酱 花椒 味极鲜 黑（白）芝麻 方法： 1、准备好食材； 2、腐竹彻底浸泡好，然后撕成小条，卷心...

食材：茄子 青椒 生腰果 调料：植物油 食盐 黑胡椒粉 方法： 1、准备好食材； 2、洗净素材，茄子去蒂切薄片在清水里浸泡泡20分钟，青椒切碎，...

食材：熏豆腐干 油豆豆 调料：植物油 食盐 味极鲜 芝麻 花椒 孜然 辣椒碎（微辣） 肉桂粉 方法： 1、准备好食材； 2、将熏豆腐干切条装进大...

食材：丝瓜 南瓜 胡萝卜 调料：植物油 食盐 黑胡椒粉 方法： 1、准备好食材； 2、丝瓜切滚刀块，胡萝卜切花片，南瓜蒸熟后放破壁机加适量水，打...