平时工作，学习累了困了的时候就想来瓶红牛，但是把红牛喝下去却发现没什么卵用，现在有一种实用的方法——冥想，我们可以试试！
先来说说冥想的好处，它可以让我们做事情更加专注，而不是思想开小差，同时也能让我们的创造力更容易爆发，做出意想不到的成果出来。在压力大时，我们还可以通过冥想来释放压力，让自己看上去还是那么轻松！
冥想的好处我们知道了，还得知道什么场合冥想比较好，其实无非是早晨啊，通勤时，或者是午间这些个时间，当然如果在碎片段时间里也是可以的，随时恢复体力，自信满满。
冥想那么好，比较实用的方法有数呼吸法和甜蜜冥想法，顾名思义，想象得出方法就是这样，那么接下来就是去实践了！好好利用冥想，为自己创造更多可能性！
