结婚的这十年独自一人来到一个陌生的城市。整天围着老公，孩子转，几乎没有什么朋友，现在独自一人坐在公交车上，没有目的地，突然发现自己不知该何去何从...
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17.9.14读书笔记
怎样活在当下？1.制定计划，老老实实写下来，无秩序状态下的人很容易失控。2.不贪多，做完一件再做另一件。某人经验：花几个小时整理一周笔记，再花一小时重读《小王子》 知道却做不...
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《我把一切告诉你》读书心得 （1）
在我的内心深处，我是渴望能挣钱的，也许是在周末挣钱，也许是和老公一起创业，多读销售书，和他分享销售思想。所以我开始学习销售书。我在百度上搜了销售书籍排行榜，买了这本书...
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写我都不太好，面对读者写你西安，连续七八天的雨，一切都湿漉漉的，软绵绵的。打开窗户，已不再是微风拂面，这个城市在西北的城市中，风是少了点。然而，近几天开窗，迎来的却是飒飒秋风，天渐凉。 又到了索取温度...
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感觉我的感受–而不是思考我的感受
即便你相信有任何感受都没关系，但你可能会思考感受，而不是感觉它们，从而失去他们能给你的帮助。 我们建议你用一种简单的方法来帮助你感觉你的感受。 在你开始说话前把一只手放在你的...
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鼓励自由书写 第八天
1.小时候做了哪些事引起关注？ 我大约7岁时，家里来了客人，当时奶奶没在家。我把客人让进了屋，给他倒了茶，并且交代:你在这坐着，我出去叫我奶奶回来。 奶奶回来后，客人对我大加...
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鼓励自由书写 第11天
我的上方卡是控制型，我最不能接受的是批评和羞辱。自从有了孩子，我脾气越来越坏，想完全控制他。 我的次方卡是力争向上型。无意义的事我不愿意浪费时间。无聊，没思想的...
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开始对我的早期记忆进行研究
1.首先想一想目前现实生活当中困扰着你的一件事，无论是学校方面的问题、感情问题、养育孩子的难题、金钱的问题、或者是与工作、朋友相关的问题还是其他事情。 养育孩子的难题 2.现...
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上方卡可以帮助你改变把你自己比喻为一种动物能帮助你理解、笑对并改变自己的行为。 我们问过各种上方卡的人是什么帮助他们做出了改变。 在你读他们不告诉我们的故事是要特别注意，你怎样才能提高自己并赋予...
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行动计划–面对顶牌行为的主动回应
下一次，当你面对一个人并感到愤怒，伤心，失望和无助的时候，不要辩解。 在催促儿子去写作业很多遍后他还是无动于衷，扭扭捏捏，拖拖拉拉 而要问对方是否感觉受到了威胁，或者害怕什么...
