今天是给三年级孩子做心理素质培训的最后一节课。连续的8周，让我们习惯了在这个时间段相聚。 所以想到接下来可能没有机会再见面的时候，有些许遗憾。 包括孩子们也表达着各种对我的喜...
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随笔
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写作中的好奇心
作为父母有一颗好奇的心可以让我们引导孩子去探索。而作为自己本人来说，保持好奇心也可以让我们发现一些之前并不一定注意的事物。 而在写作当中，好奇心是很关键的。因为它可以让我们能...
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满满的都是回忆😊
冬枣情结
我爱吃冬枣。 我不太爱吃水果，但是冬枣是我特别喜欢的一样水果。 小时候住在爸爸家属院里，我睡的床旁边是一个绿纱窗，绿纱窗后面就是一棵大枣树。大枣树旁边住的是一家人，爸爸是退伍...
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冬枣情结
我爱吃冬枣。 我不太爱吃水果，但是冬枣是我特别喜欢的一样水果。 小时候住在爸爸家属院里，我睡的床旁边是一个绿纱窗，绿纱窗后面就是一棵大枣树。大枣树旁边住的是一家人，爸爸是退伍...
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如何坚持写作？
有一位作家曾经说过，写作只有两件难事，一是开始写，二是不停手。 那其实一般会有三个原因让我们在动笔之后很难坚持，一是控制不住自己，二是完美主义心理，三是缺乏反馈和激励。 对于...
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开始写作吧
当我们还没有开始写作的时候，总是担心自己没什么东西可以写，担心自己坚持不下来，担心自己的思想太冲动，被别人笑话。担心写出来的东西被人认为没有价值，担心写出来的文章没有人看，担...
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随笔
我们经常沉迷某件事，比如现在最多的就是刷手机看短视频，在这种状态下时间就很容易过去，而且你有可能保持这个动作，一两个小时都不会变。 这时候我们的身体和大脑会有什么变化呢？因为...
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怎么看待写作
说到写作，很多人都有这个想法，但能够付诸行动的人少之又少，因为大多数人在动笔之前都会给自己设置了很多的障碍。 比如觉得自己文笔不好。或者觉得自己读书太少。又会想还没想好要写什...
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给3年级孩子上心理素质课感想
2月28日，我去给一所小学三年级的孩子上为时8周的心理素质课，面对的群体是3年级组的孩子，这是他们自己选择的这个项目，从孩子这边了解，其他也有武术、绘画等一些活动。报名素质心...
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你的微信头像透露了什么信息？事业的角度解读一个人的头像中是很多的原理和元素的，从阴阳的角度来看： ①方位时间状态：上、左、外、天、后均为阳；下、右、内、地、前为阴； ②人物的角度：男、老、领导、夫为阳；女、幼、下属、...
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听罗胖跨年演讲的收获和启发1
这两天在路上在听罗胖的23年跨年演讲，今天听到2个创业故事，一个是讲一个老板做沙漠戈壁的旅游，如何做到与众不同，他的理念是这样的：做服务，要提供人们从来么有见过的东西，这是加...
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关于想要达成的目的
昨天在开合伙人会议时，讨论到我们的营销方面，对于伙伴说到现在信息爆炸，对于育儿的内容都不太想看了，想想确实，我们的内容都很好，但是只知道展现我们有什么，有时候也要知道针对客户...
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设计结构式团体方案注意事项
1.结构式团体的规模 规模应根据不同的主体来确定，人数如果过少团体活动的丰富性以及成员交互的层次感就会欠缺。而人数过大，则成员之间缺乏足够的交流时间。所以如果人员有40~50...
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结构式团体的设计举例
1.团体名团体名称。 团队活动名称：让生命更高效拖延行为干预团体。 团体广告名称：让生命更高效。 团体学术名称：拖延行为干预团体。 学术名称更为具体，这样可以同时涵盖群体和关...
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结构式团体辅导的设计内容
1.团体名称 在结构式团体中，团体名称一定要具体而明确，比如说医护人员，减压团体，时间管理团体等。避免用非常抽象的模棱两可的词，比如高中学生人生意义，探索团体。名称越具体越清...
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今天在乡下
今年的节假日去哪里都特别堵。回老家的时候路上多堵了50分钟的路程。但是回到乡下的空气就觉得特别舒服。到处都是绿油油的树和植物。 晚上和姑妈聊起自己的爸爸。因为父亲患有精神疾病...
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绘画团辅设计
主体：亲子沟通之完美的一天 参与者：孩子和家长 时长：90分钟 框架：1.热身：我画你猜， 2.绘画：完美的一天， 3.交流分享 4.最懂你的人 工具：彩笔，A3纸 过程：1...
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团体方案设计需要考虑的因素
第一明确团体的性质。 首先要确定团体对象，也就是团体为哪些群体提供心理支持服务。比如说团体对象有小学生，中学生，大学生，警察，基层设计干部，医护人员等，其次需要明确团体理论，...
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结构式团体方案设计的5个特点
1.目标的明确性。 团体活动目标需要非常具体明确。 2.计划的合理性。 团体实施计划一定要规划合理，尤其是在时间的分配进度的把握上，在团体实践中一些团体领导者在最初设计方案时...