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    随意养生1023简易处事法

    今天很巧,老师在告诫我们要尊重拳法时引用古人的话:“君以国士待我,我当以国士报之!君以路人待我,我以路人报之! 今天每日一译也有类似的告诫:How people treat ...

  • 自得其乐1211松腰落胯

    今天站桩的时候老师提到了一句,松腰落胯。以往我们用的是马步下坐。站桩的时候一直用这4个字提醒自己。我想这个松腰落胯不光是在战争战争中,在其他的招式中应该也有体现。 关于站桩,...

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    随易养生0501坚强的树

    放假第一天。全家已经商量好了半日锻炼半日读书。早上不到7点出发去颐和园,逛了一个大圈。太阳很好,空气质量也不错。碰到了一棵引发思考的大树:那棵树三分之二以上都死了,仍然有一枝...

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    随易养生0502蛙腹

    今天随便翻看了一本宫廷太极的书。里面有两点引起我的注意:第一:初习“一手一招练”。本来我们这一门就是讲求单式操练,这一手一式,我理解是似乎拆开来单手体会。不管理解对不对,我试...

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    随易养生0503山上习拳

    今天早六点多开车去百望山。路上轮胎瘪了。有点扫兴。但是从打救援电话到修好不到一个小时,还不错。 到了中德合作森林体验教育区,林树茂密,空气清新。啾啾鸟鸣,让人流连忘返,云手组...

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    随易养生0505懒有惯性

    我发觉自己经常是在外面办事反而锻炼得比较好。今天去修车,附近有一片树林,练了一会儿。最后一式抱虎归山经常忘了名字。 最近放假人比较松散,比较懒。越懒越沉越不爱动。必须打破恶性...

  • 随易养生0506立夏

    今日立夏。其实几天前就已经感受到炎热了。今天早上五点起床习拳。七点半习拳。下午四点半,晚上七点。主要体会骑虎式手挥琵琶倒挂金钟抱虎归山。特别注意不要憋着气。 今天走了不少路,...

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    随易养生0507拳如水

    今天拳馆共修。因为五一假期很长时间没有得到老师指点了。倒挂金钟和抱虎归山有些走形。今天老师又密授了一些方法:站桩(以手正腰),活步云手之神。练功时间如烧水,如逆水行舟。倒挂金...

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    随易养生0509复习骑虎式

    学拳的过程是且学且忘,且忘且学,不断加深,直至形成身体记忆,不通过大脑了。 今天在拳馆复习骑虎式和抱虎归山。主要以盘手的方式找敌人的位置,劲路。老师说:通过敌人的反应可以判断...