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觉察笔记第261天1. 我看到一个满眼好奇的人，头歪向右侧，眼睛看向右侧。 2. 想到对世界充满好奇的人。 3. 感到真诚和好奇。 4. 发现我的好奇心理较比以前...
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吃出好身材，制定你的私人瘦身计划
按年龄做瘦身计划： 1、7-12岁的肥胖孩子：生长发育需要足够的蛋白质，优质的油脂，碳水。孩子肥胖原因——偏食和吃过多食品添加剂的食物。偏食的原...
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只需2步，轻松建立“4账户”手账
一、4账户系统： 1、收入账户：记录并反映所有收入的账户，代表了你的现金流入。资金来源：赚来的（收入：工资收入、股权分红、财务租金等），借来的（...
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吃出好身材，制定你的私人瘦身计划
按年龄做瘦身计划： 1、7-12岁的肥胖孩子：生长发育需要足够的蛋白质，优质的油脂，碳水。孩子肥胖原因——偏食和吃过多食品添加剂的食物。偏食的原...
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女人的美丽来自于内心的涵养
一、拥有一颗强大的内心 1、做归零的心态：每天问自己——我想要做什么？我能做什么？我应该做什么？ 考虑清楚自己想做什么？能做什么？应该做什么？试...
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如何让孩子喜欢你？
亲其师，信（音同善）其道。 爱、温暖和亲密的关系，才是美好人生最重要的开场。 一句伤孩子的话“你瞧人家……”。 悲剧：第二名杀害了第一名。理由是...
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疫情期间，从何掌握调养身心
老师：蔡伟龙院长 记录：锐言睿语 一、在中医的大千世界里-凡夫家安宁．世间无战疫-的这么一段话，出自于(足智多谋、的军事家．思想家．道学家．纵横...
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觉察笔记第260天1. 看到一个头发竖起，皮肤白皙，身穿红衣的男人。他眼睛小，两眼角向上挑，嘴微张，嘴角向左上方歪。 2. 想到一个看到什么东西后，在思考的人。 ...
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传统商业企业运营和互联网企业运营
亲爱的“《读懂一本书》实践营”的老师、同学们，大家好！我是讲书人计锐。 今年是2020年，这也是我从校园步入社会工作的第21个年头。在之前的20...