• 跑步小结——2015结

    正经跑步第二年,总算开始有点门道,相比去年的瞎跑跑,今年的训练变得有趣的多,不仅结识了很多有趣的人,也发现了更有趣的自己。 盘点下今年参加的赛事: 2015/3 无锡半程 ...

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    那个被汗水浸透的夏天

    那个被汗水浸透的夏天 -- 纪念STC训练营18周 回到家,感觉数月的疲惫突然袭来,来不及洗漱立马倒头就睡。醒来还是有点恍惚,今天上午,完成了人生的首个全程马拉松,42.19...

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    那个被汗水浸透的夏天

    那个被汗水浸透的夏天 -- 纪念STC训练营18周 回到家,感觉数月的疲惫突然袭来,来不及洗漱立马倒头就睡。醒来还是有点恍惚,今天上午,完成了人生的首个全程马拉松,42.19...

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    第一次跑山 以此为记

    看完大神们分享的小金人小淫人,各种抽筋伤痛之后, 小铜人也来记录下这次比赛。 6.27下午抵达杭州,先去组办方拿好装备包,当我看到包里除了基本的衣服号码牌芯片,还有藿香正气水...

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    第一次跑山 以此为记

    看完大神们分享的小金人小淫人,各种抽筋伤痛之后, 小铜人也来记录下这次比赛。 6.27下午抵达杭州,先去组办方拿好装备包,当我看到包里除了基本的衣服号码牌芯片,还有藿香正气水...

  • 回忆下昨晚的摔跤事件

    2015年3月21日,农历二月初二,龙抬头日,嗯。 下午5:50-6:50,约了教练学游泳,因为是第一堂课,再加上之前有点游泳基础(主要是想纠正下错误姿势),主要学习了呼吸,...

  • @洞次大次洞次 哈哈哈好棒 妹子是哪一位

    #NTCTour SH# 体验记

    趁着身体还在手酸脚酸的时候,把上周日的NTC Tour记录下来,因为觉得实在是炒鸡棒的体验,所以这几天已经与人分享好多次(千万别嫌我啰嗦……(☆_☆) 提前到iapm的nik...

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    #NTCTour SH# 体验记

    趁着身体还在手酸脚酸的时候,把上周日的NTC Tour记录下来,因为觉得实在是炒鸡棒的体验,所以这几天已经与人分享好多次(千万别嫌我啰嗦……(☆_☆) 提前到iapm的nik...

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    #NTCTour SH# 体验记

    趁着身体还在手酸脚酸的时候,把上周日的NTC Tour记录下来,因为觉得实在是炒鸡棒的体验,所以这几天已经与人分享好多次(千万别嫌我啰嗦……(☆_☆) 提前到iapm的nik...

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    不同情景下,怎样写email?

    回复邮件 及时回复邮件是一种商务礼仪。那些迟迟不回复邮件的人,人们对其信任感会逐渐降低,一种把事情交给他心里就不踏实的感觉会油然而生。 即便你没时间仔细地回复对方的邮件,简单...

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    澳门YHA预定及入住攻略

    因为澳门青年旅社预定手续略麻烦,所以写下来供需要的朋友参考。 Step 1. 入住澳门青年旅馆必须要有国际青年旅社会员卡,此卡在大陆买是最便宜的,请上某宝,50元/人,包邮。...

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    美签续签中信代传攻略

    先说一下我的情况:2013年9月申请过美签B2,上海面签,一年多次往返,2014年9月过期,既然新政策美签已延到10年,并小道消息据说可能会涨价,趁着最近反正没出游计划,续个...

  • @bujiu 是的 好多新书都没有

    申城最美的图书馆——浦东图书馆

    工作久了觉得图书馆离自己很远,平时看书都是网上下载kindle或是亚马逊下单送货上门,已经很久很久没有去过图书馆了。这个冬天因为有了大把的时间,几乎天天在图书馆,一来图书馆温...

  • @Maverick_95 有机会去看看~不过图书馆还是得去离家近的 如果不是离家近 估计我也不会去的那么频繁了

    申城最美的图书馆——浦东图书馆

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