请教运动心率区间为什么是*35%-55%？
5⃣《掌控》期待这本书好久啦，今天听完果然受益匪浅。 随着人们健康意识的增强，越来越多的人注重健身、养生。 我也不例外，最近正处在与自己过年期间长的10斤肉肉较劲，一直觉得是因为自己年龄...
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你还做着靠写爆文月入上万的白日梦吗？轻轻松松写爆文，月入上万不是梦！ 也许在你决定写文赚钱之前看了不少令人心动的文章与广告。 没错，现在很多平台的大V的的确确能够很轻松的写出爆文。 一篇文章有着上万的浏览量与阅...
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《剑桥中国史》535-565
剑桥中国史（全集） 费正清 崔瑞德等 16个笔记 改造和衰落，公元前49—公元6年 >> 成帝初期，一批祭奉次要的神的神坛或由方士祭祀的神坛被取消 >> 汉朝将舍弃秦代祀奉的...
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@莲之声 好棒，一起加油，坚持下去
于你而言，坚持的意义是什么？
你有没有过每天坚持一件事（无论大小）的经历？我说的事，不是学生或上班族必须早起上课/上班的他律性早起，不是单位要求的每天他律性打卡……而是你自己为自己设定的，可以是：早起、跑...
