240 发简信
  • 对做事的误解

    我们对做事有一个误解, 误解做事是要依靠头脑, 所以, 当一个人做事没做好时, 我们总是说:“你没脑子啊?” 其实, 做事真的不是靠脑子。 那靠的是什么呢? 靠的是意识, 是...

  • 事情没有错 ,错的是你的认知

    事情没有错,错的是你的认知。 发生在你身上的事情从来不会错,错的从来都是你对事情的看法。 不是我错了,错的是我的认知。 我以为我错了,其实是我以为我就是那些认知。事实上,我不...

  • 都是我的错

    这段时间是我修习觉知以来最为艰难的时刻,我迷失了自己。 我不敢确定自己的感觉,彷徨,迷茫,四处求确认,不知道该何去何从,不知道现在所处的方向是对还是错,不知道现在所做的事情是...

  • 人生只为被爱吗?

    亲爱的 你是不是以为只有被看见了 人生才有意义 是不是只有被认可了 人生才有价值 你是不是以为 人生的目的就是为了被爱 只有被爱了你的人生才算完整 亲爱的 如果你这么认为 那...

  • 如果不能与你同频,我如何爱你?

    妈妈,你究竟要我怎样? 妈妈,哪一天你能不变来变去? 每天你一会儿忧愁一会儿喜悦,你总是让我捉摸不定。 我很害怕,我以为我做错了。你每天这样,我都以为是我的错。 我不知道要怎...

  • 我给爸爸平反

    今天,我给爸爸翻了个陈年老案。两年来,我一直在翻转“我是被嫌弃的”这条信念都没多大成效,很多时候是在意识上在头脑上在道理上翻转了,但在内心深处,在情感深处,没有过这个坎。今天...

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    当自己相信了“自己是没有用”的时候,会发生什么?

    因为觉得自己是没有用的,所以我觉得我自己是什么都做不好的,什么都改变不了的,所以觉得自己是一无是处的,所以觉得自己像是垃圾废物,所以就是什么都改变不了的 因为觉得自己是没有用...

  • 勇者之歌

    生命的真正改变 源于每个人意识的觉醒 如果只是外力推动 生命永远都是被动改变 而这种被动改变 对于个人体验来说 就是折磨和煎熬 如何在外力推动下 顺势而为 转化为主动改变 你...

  • 可笑的小我逻辑

    儿子开学了,住校,今晚我突然感觉自己多了很多时间。金金的沙龙结束,大家都走了,我还没有需要走的感觉,跟金金一起摆弄摆弄植物,点点蟑螂药,擦擦地板啥的,就觉得自己有很多时间做自...

  • 父亲的榜样

    昨晚跟几位伙伴喝茶聊天,一位五十多岁的伙伴,写了一篇缅怀父亲的文章,文字朴实无华,就像在唠家常,但字里行间透露出的是父亲对家庭的担当和责任,以及他对父亲的敬重和思念。 他说:...

  • 儿子电话求助

    刚才儿子打电话过来,说他很累,巨累。 我听到他这句话,心里有个轻微的声音“不按时睡觉,当然累啦!” 觉察到我在评判儿子。我稍微沉默了几秒钟,换了一个位置坐下来,问“你怎么了?...

  • 我绝对是一个深刻而有力量的灵魂 -

    我一直在猛烈地攻击我的口头表达能力,这源于我在上小学前讲话结结巴巴的这件受伤事件。讲话不流利,一直是我心头之痛,也让我极其羞愧。 在觉察如何才能让我不羞愧时,我发现我列举出来...

  • 圆融解每日一觉~生命信息

    道子|每时一觉: 生命到底需要什么信息? 是不停用恐吓信息提醒自己? 还是用各种美好正能量信息安慰自己? 还是规律信息、本质信息, 真实而符合宇宙规律的活着? 生命到底需要哪...

  • 圆融解每日一觉——游戏赢家

    道子|每时一觉: 如果你的生命是一场游戏, 你是希望现在游戏立即停止, 你瞬间成为游戏赢家呢, 还是你喜欢玩一个 先发现游戏的规则, 然后,用你发现的游戏规则 去打一场精彩的...

  • “看见”的力量

    每次接儿子都习惯性地问他:“今晚感觉怎样?”一是我关注他在钢琴的进展,二是关注他跟老师之间的互动,三是我内在有个需求,需要了解他方方面面的信息。 我也曾经有意让自己不问,可内...

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    孩子不开心,你知多少?

    昨晚带孩子觉察《什么事让我不开心?》,不禁感叹,现在的孩子得父母和老师多有智慧才能引领他们啊! 通过觉察“上课迟到”这件事,我发现,老师和父母在孩子眼里真的不怎么智慧,反而是...

  • 如何支持孩子的生命高效运行?

    我们总是希望自己变得高效起来,同时也把这个要求强加给了孩子,当我们自己不能高效的时候,看到孩子慢,我们就特着急,为什么会这样子? 因为我们很清楚,慢带给我们的难受感,我们不希...

  • 天赋报告的力量

    早上被儿子的琴声吵醒,躺在床上我感知从琴声传递出来的信息,沉稳而坚定,朝着美好的方向前行。 前天晚上接他回家,一路都在跟我分享他跟老师的交流情况,我只是倾听。 从我听到的信息...