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    摄入动物蛋白他提高免疫机能的必要性简单阐释如下:

    构成人体的基本单位是细胞,细胞膜以液态脂质双分子层为基架,其中镶嵌具有不同生理功能的蛋白质。细胞核染色质的基本化学成分是脱氧核糖核酸(DNA)和组蛋白。 而血浆内所...

  • 当前流行断食方法

    (1)Leangains断食法:由健美运动员马丁.伯克汉姆推广,是最流行断食法。这个模式包括16小时的断食和8小时进食,允许在进食窗口期吃零食。 (2)战士饮食:这种模式由奥...

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    低碳饮食及各类饮食

    碳水摄入多少才算低碳饮食?国际上尚未达成完全统一标准,根据国外研究,低碳饮食碳水化合物(CHO)摄入量低于美国膳食指南(DGA)规定标准,占总摄入量45%~65%,低于这标准...

  • 重新思考〔共生菌—肠—脑连接〕

    伦敦大学学院演化生物学博士Alanna Collen写了《我们只有10%是人类:认识主宰你健康与快乐的90%细菌》,书中指出,在〔人类基因组计划〕完成后,科学家发现人类基因总...

  • 〔肠—肾连接〕与〔肠—脑—皮肤连接〕

    肠道确实是身体许多系统的灵魂。近年医学研究还发现了: 〔肠—肾连结〕:肠道与肾脏之间有双向对话。尿毒症会引起肠内菌失调,而肠内菌失调会产生有毒代谢产物、导致肠粘膜通透性异常增...

  • 肠内菌失调与成瘾疾病

    肠内菌失调与成瘾疾病 《美国国家科学院院刊》一篇研究中,针对接受戒瘾治疗的酒精成瘾病人进行肠道肠内菌分析,并与正常人比较,发现部分(43%)有肠道通透性增加现象,肠内菌生态也...

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    少麸质 小麦(麸质)是侵蚀身体和大脑的[沉默杀手]

    从美国蔓延到全世界的零麸质风潮 米饭,吐司,法国面包,乌龙面,荞麦面……你知道哪几样会让血糖值上升的最快吗? 答案是吐司,法国面包,乌龙面。 只要吃下这三样食物,2分钟内血糖...

  • 关键的肠道共生菌

    关键的肠道共生菌 肠道共生菌可说是肠道功能良好的灵魂,发挥三大功能: 1参与营养代谢过程:促进食物发酵反应、合成维生素提供给人体、制造燃料(丁酸)供肠道细胞线粒体产生能量、协...

  • 生酮让新陈代谢重新开机

    生酮最初是被用来治疗癫痫。效果非常成功。它重新启动大脑,这么说好了,它重新将身体的神经电路布线,纠正原本的潜在问题。生酮也用于治疗阿兹海默症,帕金森症,渐冻人(肌萎缩侧索硬化...

  • 食用脂肪可预防衰老和痴呆

    低脂肪饮食与痴呆有关。高脂肪饮食可以预防痴呆。事实上,领先的阿尔茨海默病研究专家正在推荐一种高脂肪(或生酮)的饮食,以治疗痴症。在他的论文《逆转认知衰退:一项创新治疗方案》中...

  • 肠胃功能与肠道共生菌失调造成的影响

    充足胃酸的重要性 胃里分泌的胃酸酸度就像厕所里的盐酸,PH值等於2。为什么需要这么酸呢? ・溶解食物・将食物团块溶解・才能把食物分子做最细的切割・方便小肠吸收 ・胃蛋白酶在強...

  • 所有的病毒都是超级细菌

    虽然抗生素对于大部分的细菌感染仍有效果,不过对于病毒感染就不是这么一回事。病毒,从某个角度来说都是超级细菌,因为没有药物能够有效的杀死他们,抗生素只能对付细菌,而无法对付病毒...

  • 这个没办法检查

    什么是肠漏症?

    人体免疫系统极大的一部分皆分布于消化道周边的组织中,这是因为肠道是分隔身体内部与外部不可或缺的屏障, 没错, 肠道内部其实是身体的外部。整个消化道——从食物进人的起点到废物排...