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    谢谢师兄从孔雀寺庙寄来的面条和醋,包装很漂亮,东西也很健康,最重要的是寺庙的礼物让我想起我还是一个佛弟子。人有点畏惧总是好的,所以才会有信仰。关于这个的问题,我和很多人讨论过...

  • 第二期冥想

    1、第一周冥想你最大的收获是什么? (1)、第一周冥想下来在老师的音频讲解中,学会用呼吸来调整状态,在坐姿方面也会坐的很自然 2、第一周在冥想方法上有什么困惑吗? (2)、感...

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    人生,不过是一锅慢火的粥

    粥用铁锅熬,要等米的香味,红枣的香味四溢时,方可关火。清粥,青菜是饮食的本位,但也要用心才能弄得美味。 人生,不过是一锅慢火的粥,论结果尚早,论未来尚远,守着本心,吃好当下的粥先。

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    我的爱豆跟谁在一起,我都不会自杀!!!

    明天就要出远门,所以在这假期最后一天,我忙了一整天,采买东西,交代十五监护人的事情,晚上又去参加了一个婚礼。 全部忙完,才发现网络上都炸锅了,所有人都在讨论鹿晗有女朋友这件事...

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    黄昏清兵卫,你说什么是幸福呢?

    新近认识了一个朋友,一聊发现都喜欢日本文化,谈及日本电影的时候,他说只爱黑泽明时代的老电影,并安利了一部武士题材的老片子给我。 名字叫作《黄昏清兵卫》,导演是被称为“日本人心...

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    30/70 正念运动的尝试

    今天中午的普拉提私教课,对于这么肥胖的我来说,强度还是蛮大的,特别是用腿部训练,真的是感觉腿要断了! 老师让我们侧卧,抬高向上的那只脚,上下前后和划圈,就是不可以放下去,只能...

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    《杰奎琳的眼泪》

    你想选择艺术,你的灵魂便永无宁日,艺术就是一座时时要被鬼魂缠绕的房子。 ——寒玉 我迷恋大提琴,她细腻流转的旋律,时常在我血液...

  • 跟着早起族一起成长

    从每天更文到每周两篇,再到一篇,到上周的零更新,这个经历的时间是两个半月,如果不再做出改变,我今年10万字的写作任务是没法完成了。还有读书,也是断断续续,50本的目标更是没法...

  • 23/70 时间管理主题拆书|搞定I-横向管理工作的5个步骤

    R原文片段(P59) 如同工作流程图所示的那样,下一步行动的决策是最核心的环节。对于每一个悬而未决的问题,下一步行动都应当是可执行的、一目了然的、没有歧义的具体行动。 那些不...

个人介绍
自控力school创始人,百万级超级畅销书《自控力》《拆掉思维里的墙》策划编辑,前知名出版人。
生命无常,努力记下容易忘记的灿烂瞬间,创造人生精妙的奖赏。