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  • 丰富技能

    《镜花缘》中有这么一句话: 凡琴棋书画,医卜星相,如有一技之长者,前来进谒,莫不优礼以待。 很多时候,有一技之长傍身,既是一个人的立身之本,也是一个人赢得尊重的关键。 彭于晏...

  • 莫言说(太对啦!)

    莫言说:“人饿了别吃葱,烧心;人穷了别走亲,寒心。不疼你的人,不要去找;不帮你的人,别去讨好;不想你的人,绝不打扰。” 没钱了,最先看不起你的是亲戚,你说对吗? 现在...

  • 2023-08-30

    《塔木德》里说: “如果一艘船不知道该驶向哪一个港口,那么任何方向吹来的风都不会是顺风。” 人生也是如此。 一个缺乏目标的人,注定不会走太远。 罗斯福总统的太太埃莉诺,年轻时...

  • 学会记录时间

    你是否有过这样的感觉: 一天到晚忙忙碌碌,好像做了很多事,却又好像什么都没做? 之所以有这样的感受,是因为我们让自己陷入“时间黑洞”。 发邮件的时候顺手打开了微博,刷了5分钟...

  • 父母安康,后辈有望

    圣人君子一般心系天下,而普通人能力有限,能看到自己的小家欣欣向荣,已是莫大的乐事。 最近几天,我的朋友圈几乎被孩子们的期末考试成绩刷屏。 小朋友们个个手持奖状的照片,喜气洋洋...

  • 女孩子能清楚知道“关系的无用论”在以下关系中,你戳中了几天?

    希望所有女孩都能清楚知道“关系的无用论”: 1、即使你家财万贯,但对我小气刻薄,那对我来说,你是无用的。 2、即使你貌如潘安,但灵魂苍白无趣,对我来说,也是无用的。 3、即使...

  • 什么是精神内耗?

    在群体心理学中,有一个专有名词:「内耗效应」。 内耗效应指的是在群体中,人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象。 这种内耗效...

  • 爱贪小便宜的人

    何塞·穆希卡曾说过:“真正的穷不是那些拥有少的人,而是那些需求多的人。” 网友@樱花未落曾分享过自己的故事。 她是一个很愿意打扮的人。有时候亲戚来到自己家看到喜欢的衣服,即使...

  • 取悦自己,看开看淡

    你发现没有,人生的每一次转机,都是心态先变了,事态才变了。 正如这句话所说:“昨日的压力,不过是今日的笑话。” 能过去的都不叫事,能错过的都不是缘,凡事要往好处想,先哄好自己...

  • 给自己松绑,活得坦然一点

    有句话说得好:人生苦短,何不在变老的路上看开看淡,让一切随缘。 你我本过客,何必千千结? 给自己松绑,活得坦然一点。 每个人都有可能犯错,比起自我指责,更重要的是吸取经验,总...

  • 成熟,就是给自己松绑

    其实随着阅历的增长,到了一定年龄之后,我们就会明白,不完美才是生活常态。 我们活着也并非为了追求完美,而是要走向真实与从容。 好的人生,应该既要有所"追求",又不过分"苛求"...

  • 烦躁的时候

    烦躁的时候,出去走一走,忘却昨日的烦心事 《野步》 宋·周密 麦陇风来翠浪斜,草根肥水噪新蛙。 羡他无事双蝴蝶,烂醉东风野草花。 和煦的风吹歪了田垄的新稻,青蛙蛰伏在草根欢喜...

  • 每天步行半个小时

    俗话说,饭后百步走,活到九十九。 步行是最简单的运动方式。 研究表明,每天步行半小时,能让自己心情愉快、体重下降、身体健康。 大脑在此时呈现的活化状态,会让多种“快乐素”,例...

  • 与人交往时,缩小愤怒的“应该圈”

    心理学有个词叫“应该圈”,是你认为“应该如此”或“不该如此”的范围。 它可大可小。别人一句无心的话,一个看不惯的行为,你觉得应该生气,这个圈子就会扩大。 一个让自己快乐的法则...

  • 逛街购物,买买买

    快乐可以“购买”吗?科学证实,真的可以! 琳琅满目的商品和对购物的期待,可以促进多巴胺分泌,让人感到愉悦和满足。 平时我们勤俭节约,能省则省,为了照顾好家人,甚至一度忽略了自...

  • 每天让你的胃里得到满足

    没有什么烦恼是一顿美食解决不了的,如果有,那就两顿。 让胃感到满足,是好心情的开始。 很多人为了保持身材,减肥节食,但正确的减肥,应该是健康且快乐的。 食物中含有的色氨酸,可...

  • 增加对生活的知足

    人生在世,知足者常乐,随遇者安之。 叶嘉莹先生,便是如此。 她青年丧母,婚姻悲剧,中年入狱,老年痛失爱女。 一生九十余载,大半在颠沛流离中度过。 如此坎坷人生,按照常人的心理...

  • 减少对小事的计较

    看过这样一个故事: 曾经有一位老和尚,德高望重,当地好多名人都找他请教过问题。 有一年轻人,年轻气盛,觉得老和尚倚老卖老,没有真才实学。 在一次开坛讲法之时,年轻人觉得不服,...

  • 有一种遇见,叫命中注定

    张爱玲说: 心里有了良人,眼里便全是路人,该遇见的人躲不掉,该经历的劫逃不开,人和人的相遇,绝非偶然,都是命中注定。 是啊,人生中的每一次相遇,都有其意义。 有些人,教会你爱...

  • 遇事不抱怨

    看过这么一个故事。 有一对夫妻,男的是酒鬼,女的是赌徒。他们的两个儿子,却有着截然不同的命运。 老大的事业很成功,老二却因违法进了监狱。 有人问老大:“你为什么这么成功?” ...

个人介绍
大家好,我是安宁。在简书平台6年了。每天坚持发文,传递正能量。我喜欢读书、旅行、听音乐、瑜伽是我每天坚持的运动之一。非常高兴在这里和大家认识。感恩遇见。!!